Nicole Allekotte

Int.IFBB DM 2007

Geboren am : 02.10.1969

Marital status: liiert

Trainer: Alexander Thomessen

Club: Outback-Gym Mainz-Mombach

Off-season Gewicht: 60-62 kg

Wettkampfgewicht: 51 kg

Beste Platzierungen bei Meisterschaften ?
Deutsche Newcomer Meisterin 2006 und Gesamtsiegerin,
2. Platz Rheinland Meisterschaften 2006 und 3. Platz Deutsche Meisterschaften 2006
IFBB Int. DM 2007 3. Platz

Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen?Als Kind war ich schon immer von Body-Buildern/innen fasziniert! 2005 habe ich meinen Partner kennengelernt und intensiv mit Bodybuilding angefangen!

Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere?Habe schon jahrelang im fitnessstudio trainiert! ausserdem war boxen immer meine leidenschaft, damit bin ich groß geworden! habe aber nur trainiert, nie im Ring gestanden!

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung? Salat, Gemüse, Geflügel

Favorisierte Nahrung nach einem Wettkampf? Reis, Müsli, Geflügel, ab und an mal ne Pizza...grins

Favorisierte aerobische Aktivitäten? Cardio/Cross-Trainer

Deine besten Muskelgruppen? Bauch, Rücken

Muskelgruppen die du verbessern möchtest? Alle

Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir? Zähle keine Kalorien

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen? Mit meinen Kindern in Urlaub fahren!

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern? Finde den Sport einfach supi! Body-Building müsste nur als Sport anerkannt werden. Die Öffentlichkeit behandelt dich manchmal wie einen Ausserirdischen!

Was machst du in deiner Freizeit? Habe nicht viel Freizeit! Meistens gehe ich in meiner Freizeit trainieren!

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport? Keine! Finde alle Frauen super!

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele? Als erstes würde ich total gerne mit meinem Partner bei den Paaren starten! Deutsche Meisterschaft 2007! Deutsche Seniorinnen Meisterschaft! Irgendwann vielleicht mal WM!!

Dein Trainingsplan für die Woche? Mo - Cardio, Di - Rücken, Mi - Schulter, Do - Cardio, Fr - Arme, Sa - Beine, So - Brust

Kannst du uns einen typischen Tagesablauf in deinem Leben aufzählen ? 5.00 Uhr aufstehen, Kinder für die Schule fertig machen, auf die Arbeit fahren, nach der Arbeit trainieren, nach Hause zu meinen Kindern fahren, Hausarbeit, schlafen gehen!