Petra Viehstädt

Shooting September 2009

Geboren am : 14.03.1969

Marital status: verheiratet

Trainer: Sabine Streubel

Club: Fitnesspark Maschen

Off-season Gewicht: 80kg

Warum und wann bist du mit Bodybuilding an gefangen ?
Intensiv durch meinen Mann Bernd Viehstädt, seit eineinhalb Jahren, davor seit meinen 18 Lebensjahr Ausdauer-Krafttraining.

Andere Sportarten vor deiner Bodybuildingkarriere ?
Kampfsport, Ausdauerkraft Sport, Joggen, Straßen-Rennrad , Reiten (Springen, Dressur, 20 Jahre), Inliner.

Favorisierte Nahrung zur Gewichtsreduzierung ?
Huhn, Pute, Fisch, Gemüse und Reis

Favorisierte aerobische Aktivitäten ?
Crosstrainer und Radfahren

Deine besten Muskelgruppen ?
Rücken, Brust und Schultern

Muskelgruppen die du verbessern möchtest ?
Bizep, Trizep, hintere Schulter und Beine

Wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir?
ca. 2500 -3000 und in der Diät 1000-1500

Wenn du 1 Million Euro gewinnen würdest, was würdest du damit machen?
Auswandern nach Norwegen und mir dort ein Haus und Fitnessstudio kaufen.
Das Land ist einfach unbeschreiblich schön und die Mentalität und die Gastfreundlichkeit der Menschen dort sind einmalig.

Was würdest du gerne in diesem Sport ändern?
Die Vorurteile bei Frauen und das Natural Bodybuilding gefördert werden müsste.

Was machst du in deiner Freizeit?
Da ich Selbständig bin nutze ich die wenige Zeit mit meinen Mann, unseren drei Hunden und zum Motorradfahren.

Wer sind deine Vorbilder bei den Frauen in diesem Sport?
Vorbilder habe ich nicht wirklich

Was sind deine zukünftigen sportlichen Ziele?
evtl. möchte ich an einer Meisterschaft teil zu nehmen im nächsten Jahr.

Dein Trainingsplan für die Woche ?
wechselt, je nach Aufbau oder Diätfase, 4-5 mal Training.

Kannst du uns einen typischen Tagesablauf in deinem Leben aufzählen?
Aufstehen, Hunde füttern und mit denen spazieren gehen, arbeiten und Training und am Wochenende viel Spaß mit meinen Mann haben.